お金のかからない解毒法。いちばん簡単で手っ取り早い方法があった。 ＊笑うこと！ いちばん最初に書くべきだったね(^.^) というのも…今日久しぶりに母と2人で大笑いしまして。 いや、大したことではないんだけど。何だかツボに入ってしまい。涙が出るほど2…

お金のかからない解毒法②の続き。 ＊散歩(運動) コレね… 実は、私…運動がきらい(>_<) 住んでいる所が田舎なもので、車が必須の暮らし。ちょっとした移動も車で行く生活に慣れてしまっている。だから、運動？歩く？なんて、めんどくさい…のひと言で片付けてい…

お金のかからない解毒法の続き。 ＊○○をやめる (なるべく○○しない、控える) ○○をやめるっていうのは、人によって違うと思うけど…例えば間食を控える、とか。コンビニ通いをやめる、とか。我慢や無理をするのをやめる、など。肉体的・精神的な面の、両方の解…

解毒法。 巷には様々な解毒法についての情報が溢れてますよね。 サプリとか食品系、ビタミンやグルタチオン点滴とか… う～ん…(-_- ) 大半がお金のかかるものばかり。 食品に関してはピンキリかな。比較的安価で、毎日の食事に取り入れられるものは別として。…