はからずも…ダイエット効果が。 どうも、にゃんごろーです。 少しずつ食を改善して、およそ1年が経過した現在。これまで取り組んできた事の結果を実感するようになったので…ここらへんで、まとめてみます(^.^) 体重・体型とも標準になり、体重は一番あった時…
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